아이폰 화면이 갑자기 깜빡깜빡 거리거나,

밝기가 들쭉날쭉해서 눈이 피로하셨던 적 있으신가요?

“설마 액정 고장인가?” 싶지만,

사실 대부분은 간단한 설정만 바꿔도 해결되는 경우가 많습니다.

아래 방법들을 차근히 따라 해보세요!

✅ 1. ‘자동 밝기 조절’ 끄기

가장 흔한 원인 중 하나예요.

조명 환경이 바뀔 때마다 밝기를 자동으로 조정해주는데,

이게 사람 눈에는 깜빡이는 현상처럼 보이기도 합니다.

설정 → 디스플레이 및 밝기 → 자동 밝기 조절 OFF

한 번 꺼보고, 밝기를 수동으로 조정해보세요.

눈 피로도 줄고 깜빡임도 훨씬 덜해집니다.

✅ 2. ‘True Tone’ 기능 비활성화

True Tone은 주변 조명에 맞게 색온도를 바꾸는 기능이에요.

하지만 이 기능 때문에 하얗던 화면이 노랗게 변하거나, 미세한 깜빡임이 생길 수도 있습니다.

설정 → 디스플레이 및 밝기 → True Tone OFF

꺼보시면 깜빡임이 사라지는 경우가 많아요!

✅ 3. ‘iOS 업데이트’ 확인하기

간혹 시스템 오류나 버그로 생기는 문제라,

최신 버전으로 업데이트만 해도 해결되기도 합니다.

설정 → 일반 → 소프트웨어 업데이트

특히 iOS 17 이후 모델은 화면 주사율 관련 최적화가 되어 있어서

업데이트만으로도 꽤 안정적으로 바뀌어요.

✅ 4. ‘디스플레이 리셋’ 혹은 ‘다크모드 전환’

설정이 꼬여 생긴 경우엔

디스플레이 관련 설정을 초기화하면 깔끔하게 정리됩니다.

설정 → 일반 → 재설정 → 모든 설정 재설정

또, 다크모드 전환을 시도해보세요.

밝은 배경이 줄어들어 눈 피로도 완화 + 깜빡임 체감도 덜해집니다.

✅ 5. 그래도 해결 안 된다면…

이 경우엔 하드웨어(액정, 디스플레이 커넥터) 문제일 수 있습니다.

공식 서비스센터에서 점검받는 게 가장 안전해요.

수리 전에는 꼭 백업도 잊지 마시고요!

자동밝기 OFF → True Tone OFF → iOS 업데이트 → 디스플레이 리셋 순서로 점검!

대부분은 이 순서대로만 해도 90% 이상 해결됩니다.

작은 설정 하나로 깜빡임 없이 깨끗한 화면을 되찾으실 거예요✨